Så klär du barnet efter temperaturen

Det är vanligare att barn har för mycket kläder än för lite. Så här tänker du, och här är vår tumregel för olika temperaturer.

Känn i nacken

Det säkraste sättet att veta om barnet fryser är att känna i nacken och på pannan. Är de kalla fryser barnet. Är barnet väldigt varmt på bröstet, i nacken eller på ryggen har det för mycket på sig. Händer och fötter är ofta lite kallare än resten av kroppen, men de ska inte vara iskalla.

Andra tecken på att ett barn fryser är att det huttrar, blir blekt eller står stilla för att hålla värmen.

Lager på lager

Flera tunna lager värmer bättre än ett tjockt, eftersom det är luften mellan lagren som håller värmen. Börja med ett underställ, sedan en tunn tröja och byxor, och ytterst en overall för de mindre eller byxor och jacka för de större.

Ull håller värmen och känns torr. Bomull blir fuktig och kyler ner kroppen, så undvik bomull närmast kroppen när det är kallt.

Rör sig barnet mycket kan du hoppa över mellanlagret. Ska ni sitta still, till exempel fika ute, behöver barnet mer på sig.

Vår tumregel

Det här är en utgångspunkt, inte en regel. Blåst, fukt och hur mycket barnet rör sig ändrar allt, och nacken avgör.

Blåsten gör det kallare

En blåsig vinterdag kan kännas mycket kallare än termometern visar, och ju mer det blåser, desto större är risken för köldskador. Titta på vinden lika mycket som på graderna.

Huvud, händer och fötter

• Mössa som stänger ute vinden. När det är riktigt kallt kan barnet ha en tunn mössa under.
• Halskrage, inte halsduk. En halsduk kan fastna. Skippa också luvan på overallen av samma skäl.
• Vantar som är vida vid handleden. Vindtäta och fodrade med fleece eller ull, och lätta att ta på.
• Rymliga kängor. Gärna med uttagbara sulor som går att torka.
• Små barn får kalla händer och fötter snabbare än vuxna, eftersom blodcirkulationen inte är färdigutvecklad. Var extra uppmärksam på barn som inte kan säga att de fryser.

De minsta

Barn som inte går än rör sig mindre och behöver varmare kläder. I vagnen: åkpåse och kanske en filt, sockor med tjockare sockor utanpå, vantar om det är mycket kallt, och mössa.

Barn under ett år ska ha något på huvudet året runt.

Köldskador

Vita fläckar i ansiktet, på kinder, näsa eller öron, är det första tecknet på köldskada. Värm kalla händer och fötter mot huden, till exempel i din armhåla, och ge gärna något varmt att dricka, men inte för varmt till små barn.

Tvätta inte ansiktet och smörj inte in barnet precis innan ni går ut, eftersom det tar bort hudens naturliga skydd. Krämer kan till och med ge köldskador. Behövs kräm i minusgrader ska den vara helt vattenfri.